ZOOMによるオンラインレッスンです。
○日時
5月 10日(金)、24日(金)
9:45〜10:45 ピラティス
11:00〜11:45 産後エクササイズ
・ピラティス:60分1,200円
固まった体をほぐし姿勢を整える筋肉を効果的にトレーニングすることで、痩せやすく疲れにくい体へ
簡単なエクササイズなので運動初心者🔰からお気軽にご参加いただけます。
・産後エクササイズ:45分1,000円
産後3ヶ月以降〜1歳前後のママと赤ちゃんが対象🤱
産後の体は不調だらけ。
妊娠期からのホルモンバランスの変化や、出産によるダメージに配慮しつつ、赤ちゃんと一緒に出来るエクササイズです。
赤ちゃんの状況次第では直前キャンセル→別日に振替え対応可能です。お気軽にご相談ください。
ZOOMによるオンラインレッスンです。
☆お問い合わせ、申し込みはお気軽に、
Instagram : @sonomi_imuso
LINE : @629sxufg
までご連絡ください☺︎
